Привет, конечно да и без всяких сомнений, вот именно многие ее поддерживают и в дальнейшем это становится не диетой, а обычным питанием, просто посмотрите на меню для похудения женщине https://cilantro.ru/blog/category/ketomenu/ и вы сами во всем убедитесь, оно просто превосходное, как для диеты это самый лучший вариант.